Kursus NasionalOlahraga Raket
Pelatihan padel profesional dengan suasana menyenangkan dan komunitas positif untuk semua usia dan tingkat kemampuan.
Konsultasi gratis. Pelatih datang ke lokasimu, dan tarif lengkap disampaikan sebelum sesi pertama.
Tentang Kursus
Lapangan padel berdinding kaca sekarang berdiri di banyak kota besar, dan jam sewanya yang menentukan kapan sesi berjalan: 60 menit, paling sering malam di hari kerja atau pagi akhir pekan. Untuk pertemuan pertama pelatih yang mengurus sewa lapangan sekaligus raketnya, jadi kamu datang tinggal bermain.
Anak mulai delapan tahun biasanya sudah cukup, sebab raketnya ringan dan servis diayun rendah dari bawah pinggang. Di sisi dewasa yang dituntut cuma kesanggupan bergerak menyamping selama satu jam. Partner belum perlu kamu cari karena pelatih yang jadi lawan sekaligus pengumpan, dan sepatu bersol untuk rumput sintetis berpasir berguna lebih dulu daripada raket milik sendiri.
Sesi pembuka dipakai memasukkan servis berulang kali: bola dipantulkan lebih dulu, lalu dipukul rendah, dengan pegangan continental yang nanti menanggung hampir semua pukulan. Sesi kedua memendekkan ayunan dari garis belakang. Sesi ketiga adalah yang paling asing, yaitu membiarkan bola lewat supaya kamu bisa mengambilnya setelah memantul ke kaca. Sesi keempat memperkenalkan bandeja dan cara menahan posisi di depan net.
Peminatnya paling banyak datang berdua: rekan kerja yang sudah biasa menyewa lapangan tiap Jumat malam dan ingin poinnya berhenti selesai dalam satu pukulan. Kelompok kedua mantan pemain tenis yang ayunan panjangnya terus mengirim bola jadi umpan smash. Kelompok ketiga keluarga yang mencari olahraga yang bisa dimainkan berempat sekaligus.
Kurikulum6 materi
Urutan materi padel dari dasar sampai siap kompetisi. Pelatih mengukur kemampuanmu di sesi pertama, lalu menyesuaikan urutannya.
Progress record dicatat tiap sesi, jadi kamu tahu materi mana yang sudah tuntas.
Awalnya cuma iseng ikut kursus padel karena penasaran. Ternyata padel seru banget dan tidak seberat tenis. Pelatihnya ramah dan mengajar dengan jelas. Sekarang rutin latihan seminggu dua kali.
Sebagai penggemar olahraga, saya ikut kursus padel di Fitraga untuk menambah skill, dan ternyata padel bisa jadi olahraga yang kompetitif. Programnya lengkap dan latihannya terstruktur.
Saya suka olahraga raket, dan padel langsung jadi favorit baru. Di kursus ini saya belajar teknik dari nol tanpa merasa canggung. Pelatihnya sabar, fasilitasnya oke.
Jangkauan
Pilih kotamu untuk tatap muka, atau ikut sesi padel online.
Padel tumbuh di Spanyol dan Argentina, jadi nama pukulannya ikut terbawa. Pemain di Indonesia memakainya apa adanya.
Padel tengah mencuri perhatian di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Perpaduan tenis dan squash ini menghasilkan permainan yang seru, cepat, dan adiktif. Lapangannya lebih kecil dari tenis dan dikelilingi dinding kaca, jadi permainan mengandalkan penempatan dan reaksi, dengan tenaga yang lebih ringan.
Atmosfer komunitas padel cenderung santai dan inklusif. Untuk bersenang-senang di akhir pekan atau dilatih untuk kompetisi, padel punya tempat untuk semua orang, bahkan sudah jadi gaya hidup yang menggabungkan olahraga, networking, dan hidup aktif.
Di lapangan padel yang tertutup kaca, pelatih bisa berdiri di posisi lawan sungguhan dan memberi bola yang memaksa kesalahanmu muncul. Ayunan yang terlalu panjang langsung terlihat karena bolanya naik terlalu tinggi, dan koreksinya datang di pukulan berikutnya, sebelum kebiasaan itu menempel lebih dalam. Satu jam sewa habis untuk kamu seorang.
Jadwal padel bertemu satu kenyataan: jumlah lapangan di tiap kota masih sedikit, jadi jam kosong itulah yang dikejar. Jendela paling longgar ada di dua tempat, malam hari kerja setelah jam delapan dan akhir pekan sebelum jam sembilan pagi. Pelatih yang memesan slotnya untuk pertemuan awal.
Catatan sesi padel diisi hal yang sulit dirasakan sendiri: berapa kali kamu menunggu pantulan kaca sampai tuntas sebelum memukul, berapa lama pasanganmu bertahan di garis depan dalam satu game, dan di poin keberapa kesabaranmu mulai habis. Tiga angka itu yang paling cepat bergerak. Rekapnya kamu terima di akhir tiap pertemuan.
Pelatih padel di Indonesia hampir semuanya datang dari cabang raket lain, dan itu justru berguna: ia pernah mengalami sendiri ayunan tenis yang terlalu panjang lalu memperbaikinya. Pengalaman itu membuat ia tahu urutan mana yang perlu dilepas lebih dulu sebelum bandeja masuk ke latihanmu. Ia juga ikut bermain, jadi tempo umpannya terasa seperti pertandingan.
Kamu boleh menyebut siapa yang mendampingi: pelatih yang terbiasa memegang anak, pelatih yang sabar pada peserta yang baru pertama memegang raket berlubang, atau pelatih perempuan. Gaya mengajar juga berbeda isi; sebagian memulai dari permainan poin, sebagian menahan kamu di drill sampai bolanya rendah dulu. Kalau terasa kurang pas, penggantian dibuka tanpa debat.
Risiko di lapangan padel jarang datang dari kacanya, yang memang dipasang setebal itu untuk menahan benturan. Yang lebih sering terjadi adalah dua pemain berangkat ke satu bola, jadi satu kata pendek disepakati lebih dulu untuk menyatakan bola milikmu, dan drill di sudut lapangan dimulai pelan.
Satu jam mengikuti satuan sewa lapangan, jadi pelatih sudah berada di dalam sebelum menitnya berjalan.
Lapangan padel tertutup rapat, jadi pemanasan berjalan di dalamnya: langkah menyamping dari kaca ke kaca, putaran bahu, lalu saling menyeberangkan bola pelan dari jarak dekat sampai tangan terasa hangat.
Pelatih mengumpan ke satu sisi berulang kali sampai ayunanmu memendek dengan sendirinya. Bola yang melintas terlalu tinggi dihitung sebagai kesalahan, jadi ukurannya langsung terasa tanpa perlu dijelaskan panjang-panjang.
Blok yang paling asing untuk pendatang baru. Bola sengaja dikirim dalam supaya kamu terbiasa membiarkannya lewat dan mengambilnya dari pantulan, berulang kali, sampai kaki mundur tanpa perlu diperintah lagi.
Pelatih berdiri di seberang sebagai lawan dan poin dimainkan dengan satu batasan, misalnya tiap bola harus melintas di bawah ketinggian pita net. Batasan itu yang memaksa pilihan pukulanmu berubah.
Penutupnya dua game penuh tanpa batasan apa pun dan tanpa koreksi dari pinggir, lalu satu pesan singkat tentang sisi lapangan yang paling perlu kamu latih sebelum pertemuan berikutnya berjalan.
100%
Fleksibilitas
32+
Peserta Aktif
96%
Kepuasan Peserta
150+
Instruktur
Dinding kaca mengubah hampir semua kebiasaan yang kamu bawa dari cabang raket lain. Lima gerakan berikut paling cepat memperlihatkan bedanya.
Bola dipantulkan di samping kaki depan, badan menyamping, dan kontak terjadi di bawah garis pinggang dengan ayunan pendek menyilang ke petak seberang. Begitu raket selesai mengayun, dua langkah cepat membawamu ke garis net tanpa menunggu melihat hasilnya.
Yang sering keliruBerdiri menunggu di garis belakang sesudah menyervis. Pasangan penerima maju ke depan lebih dulu dan seluruh poin berjalan di atas kepala kalian. Kebiasaan ini paling kuat pada pemain yang datang dari tenis, tempat bertahan di belakang memang masuk akal.
Bola yang dalam dibiarkan lewat. Kamu mundur menyamping sambil menjaga jarak sekitar satu langkah dari kaca, menunggu bola memantul kembali, lalu memukulnya setinggi pinggang ke arah dalam. Pandangan tetap di bola sepanjang ia menempuh jalan pulang dari kaca.
Yang sering keliruMenempel terlalu dekat ke kaca sehingga bola memantul masuk ke badan dan ruang mengayun habis. Pemula melakukannya karena insting mengejar bola ke depan masih bekerja, padahal di padel bola yang paling enak dipukul adalah bola yang sudah lewat.
Raket bertemu bola di ketinggian antara kepala dan bahu, agak ke samping, dengan bidang sedikit terbuka. Ayunannya memotong dari luar ke dalam dan berakhir rendah di depan pinggang, mengirim bola melintas lambat dan dalam ke sudut terjauh.
Yang sering keliruMenukarnya dengan smash penuh setiap kali bola terangkat. Satu dua kali berhasil, sesudahnya bola memantul tinggi dari kaca dan kalian berdua terdorong keluar dari net yang susah payah dikuasai. Bola yang kurang matang untuk smash paling sering berakhir di kawat.
Pegangan dipendekkan, bidang raket dibuka sedikit, dan bola didorong rendah dari ketinggian lutut sehingga ia melintas tipis di atas net lalu mati di dekat kaki lawan. Kecepatannya ditahan, karena yang dicari paksaan supaya lawan mengangkat bola.
Yang sering keliruMendorong bola terlalu tinggi sehingga ia naik setinggi pinggang lawan. Pada ketinggian itu bola jadi hadiah untuk vibora, dan poin berbalik dalam satu pukulan. Jarak amannya sempit, jadi pukulan ini butuh ratusan ulangan sebelum bisa dipercaya.
Raket ditahan di depan dada dengan kepala sedikit di atas pergelangan, lalu kaki berlawanan melangkah maju menemui bola. Kontak terjadi tanpa ayunan ke belakang sama sekali, hanya tekanan singkat yang mengarahkan bola rendah ke kaki lawan.
Yang sering keliruMengayun penuh seperti memukul dari garis belakang. Bola melaju terlalu kencang, memantul jauh dari kaca di seberang, dan kembali sebagai bola menyerang. Penyebabnya bola padel yang terasa lambat: ia mengundang ayunan, sementara lapangan sekecil itu menghukumnya.
Sesi privat jalan dengan pelatih sebagai lawan dan pengumpan, jadi satu orang cukup untuk memulai. Begitu pukulanmu stabil, pelatih bisa membantu mencari peserta lain di kotamu yang levelnya setara supaya kamu merasakan permainan empat orang sungguhan. Banyak peserta juga datang berdua dengan rekan kerja. Sesi berisi dua orang juga tersedia kalau kalian sudah berpasangan tetap.
Boleh, dan justru di situ padel terasa berbeda. Bola yang menyentuh lantai lalu memantul ke kaca masih hidup, sehingga poin sering berlanjut jauh lebih lama daripada dugaan pemula. Yang dilatih adalah menunggu: membiarkan bola lewat, membaca sudut pantulnya, lalu memukul dari posisi yang sudah siap. Kesabaran menunggu pantulan itu yang paling lama dilatih.
Separuhnya membantu. Pembacaan bola dan langkahmu sudah jadi, tapi ayunan panjang khas tenis justru mengirim bola terlalu tinggi dan memberi lawan umpan untuk smash. Sesi awal dipakai memendekkan ayunan dan memindahkan pegangan ke continental, dan biasanya butuh tiga sampai lima pertemuan sampai refleks lamanya tenang. Kebiasaan voli dan langkahmu justru langsung berguna.
Dua pos terpisah. Honor pelatih mulai Rp 96.370 per pertemuan, sedangkan sewa lapangan padel dibayar ke pengelola dan memang lebih mahal karena jumlahnya di tiap kota masih sedikit. Kalau kamu datang berempat, ongkos lapangan itu terbagi dan porsi per orang turun jauh. Rinciannya kami sampaikan sebelum sesi pertama. Mengambil paket beberapa sesi menurunkan honor per pertemuannya.
Lapangan padel sejauh ini terkumpul di kota besar, jadi hal pertama yang kami periksa adalah jarak lapangan terdekat dari alamatmu. Untuk pertemuan awal pelatih yang memesan slotnya supaya kamu tinggal datang. Sesudah itu banyak peserta memesan sendiri lewat aplikasi pengelola karena jam primanya cepat penuh. Kami menyebutkan tempat terdekat saat kamu menanyakannya.
Delapan tahun ke atas umumnya nyaman, karena raket padel ringan dan servisnya dipukul dari bawah pinggang sehingga tidak menuntut tenaga. Sebagian pengelola membatasi jam tertentu untuk anak, jadi pelatih memeriksanya saat memesan. Remaja dan dewasa yang baru mencoba olahraga apa pun juga aman memulai di sini. Sesi anak dibuat lebih pendek supaya fokusnya terjaga.
Jendela yang paling sering kosong adalah selepas pukul delapan malam di hari kerja, dan Sabtu atau Minggu sebelum pukul sembilan pagi. Sesinya enam puluh menit mengikuti satuan sewa pengelola. Kalau kamu butuh jam prima pukul tujuh malam, pemesanan sebaiknya dilakukan sepekan lebih awal lewat pelatih. Pelatih memberi tahu jam yang biasanya masih kosong.
Tidak di pertemuan pertama, karena pelatih membawa raket cadangan untuk dicoba. Raket padel tanpa senar, permukaannya berlubang, dan bobotnya terasa berbeda di tangan, jadi memilihnya lebih enak setelah kamu tahu gaya bermainmu. Sepatu dengan sol untuk rumput sintetis berpasir justru yang lebih dulu berguna. Bola padel juga bertekanan lebih rendah daripada bola tenis.
Kacanya tebal dan dipasang untuk menahan benturan, jadi yang perlu dilatih justru jarak berhenti dan panggilan suara. Pelatih mengajarkan satu kata pendek untuk menyatakan bola milikmu, dan itu yang mencegah dua pemain berangkat ke bola yang sama. Latihan di sudut lapangan selalu dimulai dengan kecepatan rendah. Pelatih juga mengajarkan cara menepi saat partner mengayun.
Kirim formulir pendaftaran dengan kotamu dan dua pilihan jam, lalu tim kami menelepon atau mengirim pesan untuk mencocokkan pelatih dan lapangan. Karena slot lapangan padel terbatas, pertemuan pertama biasanya jatuh pada pekan yang sama atau pekan berikutnya, tergantung jam kosong yang tersisa di lapanganmu. Kamu boleh menyebutkan lapangan yang sudah kamu kenal.
Daftar dan rasakan sensasinya. Sekali main, seru, menantang, dan bikin ketagihan untuk terus kembali.
Daftar Sekarang